Prima lezione
argomenti: presentazione della Compagnia Arcieri, presentazione e finalità del corso basico, norme di sicurezza e comportamentali, descrizione dell’attrezzatura, determinazione dell’occhio dominante, consegna
dei materiali ad uso personale, spiegazione sintetica della tecnica di tiro;
esercitazioni: riscaldamento, posizione base, mimica del movimento, esecuzione del movimento con l’attrezzo, eventuale gesto completo.
Seconda lezione
argomenti: norme di sicurezza e comportamentali, montaggio dell’arco, descrizione e nomenclatura dell’attrezzatura, tecnica di tiro;
esercitazioni: riscaldamento, posizione base, mimica del movimento, esecuzione del movimento con particolare cura della mano dell’arco
e del braccio della corda.
Terza lezione
argomenti: norme di sicurezza e comportamentali, montaggio dell’arco, descrizione e nomenclatura dell’attrezzatura con dettagliata descrizione
del mirino e suo funzionamento, introduzione della tecnica di mira;
esercitazioni: riscaldamento, mimica del movimento, intensificazione del controllo della azione con particolare cura della posizione esatta della testa anche in relazione all’uso del mirino, sistemazione corretta e rilassata della mano dell’arco, uso del mirino.
Quarta lezione
argomenti: norme di sicurezza e comportamentali, montaggio dell’arco, descrizione e nomenclatura dell’attrezzatura, metodologie necessarie
per porre il mirino al centro del bersaglio in modo rapido e corretto;
esercitazioni: riscaldamento, mimica del movimento, intensificazione del controllo della azione con l’utilizzo del mirino, messa a punto del mirino.
Quinta lezione
argomenti: norme di sicurezza e comportamentali, montaggio dell’arco, descrizione e nomenclatura dell’attrezzatura, diversi stili di tiro, stile libero, stle libero illimitato, arco nudo, tipi di gare, bersagli, punteggi e rilevazione degli stessi; le diverse zone di “ancoraggio”, implicazioni psicologiche nell’uso del mirino;
esercitazioni: riscaldamento, mimica del movimento, intensificazione del controllo della azione.
Sesta lezione
argomenti: norme di sicurezza e di comportamento in gara, gestione
e manutenzione dell’attrezzatura, cenni di messa a punto dell’arco;
esercitazioni stile libero: riscaldamento, mimica del movimento, intensificazione del controllo della azione, cenni sull’utilizzo del cliker;
esercitazione arco nudo: riscaldamento, mimica del movimento, ricerca dei parametri di mira, valutazione delle distanze.
Settima lezione
argomenti: scelta dell’arco, delle frecce e dei materiali accessori previo misura dell’allungo di ogni corsista, “esame” finale;
esercitazioni: tiri liberi, “esame” finale, gara di fine corso.
Incontri successivi
argomenti: approfondimenti degli argomenti trattati nel corso, sentite le richieste e viste le esigenze di ogni corsista;
esercitazioni: tiri liberi in presenza di un istruttore, eventuale messa a punto dell’arco.